Broschüre informiert über Angebote im Kinder- und Familienhaus und im Stadtteiltreff Nord

ZUM HERUNTERLADEN: NEUE INFOBROSCHÜRE FÜR DEN STADTTEIL HOFHEIM NORD

Einen guten Überblick über alle Aktivitäten im Kinder- und Familienhaus Freche Spatzen sowie im Stadtteiltreff Hofheim Nord gibt jetzt eine neue Broschüre. Mit einer kurzen Beschreibung, Kontakt- sowie Zeit und Ortsangaben kann sich damit jeder über die einzelnen Angebote informieren. 
Erstellt hat die Broschüre die NH ProjektStadt in enger Abstimmung mit der Stadt Hofheim und den vielen engagierten Akteuren in den beiden Einrichtungen.

Interessiert? Hier könnt ihr euch die neue Broschüre herunterladen.

Bei Fragen einfach anrufen! Unsere Rufnummer ist 06192.2860901

  

OUTDOORCOOKING MIT WILDKRÄUTERN am Samstag, 25.08.2018 von 10 bis 13 Uhr

Auf dem Freigelände der Frechen Spatzen, Altenhainer Straße (neben Steinberg-Schule), 65719 Hofheim am Taunus. In Zusammenarbeit mit den ecokids

Leitung: Sabine Kronenberger

Genossen wird gesundes Essen aus der Natur, regional und saisonal, draußen gemeinsam hergestellt und aufgegessen. Teilnehmer jeden Alters sind herzlich willkommen und können gerne selbst ausprobieren, was ihnen schmeckt. Wir kochen auf offener Feuerstelle Löwenzahn-Eintopf mit Wildkräuter-Gremolata.
Außerdem gibt es eine Einführung über Wildkräuter.

Bitte eigene Sitzgelegenheiten mitbringen!

Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldung: info@ecokids.education oder familienzentrum@kinderhaus-frechespatzen.de

Kontakt: Kinder- und Familienhaus Freche Spatzen, Fichtestraße 20, 65719 Hofheim, Tel. 06192/2860901 & 0170/861 10 73 

  

DANCE WORKOUT immer montags und mittwochs

DANCE WORKOUT MIT ANTONELLA SCHULZ IM KINDER- UND FAMILIENHAUS FRECHE SPATZEN

Mit Salsa, Meringue und alles was die Weltmusik noch an mitreißenden Rhythmen zu bieten hat, könnt ihr euch beim Dance Workout unter der Anleitung von Antonella so richtig auspowern. Der Mix aus schöner, frecher und auch eleganter Musik ermöglicht euch, für 60 Minuten den Alltag zu vergessen. Ein intensives Training mit rhythmischen Bewegungen und vor allem Spaß und Freude.

Anschließend bietet Antonella euch noch ein 30minütiges intensives Training an, um gezielt die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po aufzubauen.

Wenn ihr neugierig seid und Interesse am Dance Workout habt, kommt doch gern zu einer Schnupperstunde vorbei. Antonella freut sich auf euch!

Termine: Montags von 19.00 bis 20.30 Uhr, Mittwochs von 18.00 bis 19.30 Uhr

Kosten 10er-Karte: 55 Euro, ermäßigt 40 Euro für Schüler, Studenten und Vereinsmitglieder des VdJJ.

Kontakt und Anmeldung: Antonella Schulz, Telefon: 0151.51926739 und E-Mail: elly.cap@web.de

 

Wöchentlich immer dienstags: Schwangerschaftsgymnastik Step & Fit von 18.45 bis 19.45 Uhr

STEP&FIT AUF DEM BALANCEBOARD mit CAROLIN JOHN, Physiotherapeutin bac. Sc. NL

Step&Fit ist eine flotte Schwangerschaftsgymnastik, die für Schwangere in allen Phasen der Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet ist. 
In der Schwangerschaft muss der weibliche Körper einiges mehr leisten als zuvor. Häufig äußert sich dies in Rücken- und/oder Beckenschmerzen. Im Kurs Step&Fit steppen wir auf einem Balanceboard, kräftigen die betroffenen Muskelgruppen und führen einige Entspannungsübungen durch.

Dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr.

Kosten: 78 Euro für 8 Kurseinheiten.

Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kontakt und Anmeldung: Carolin John, Telefon: 0176.20638634 und E-Mail: John.physio@gmx.de

 

Wöchentlich immer donnerstags: Entspannungskurs Meditation von 20.15 bis 21.15 Uhr

BALANCE, LEBENSFREUDE UND ENTSPANNUNG FINDEN mit Nadine und Thilo Ziehm

Mit Hilfe einer einfachen Meditationstechnik, etablieren sich allmählich wieder die inneren Qualitäten wie Vertrauen, Zufriedenheit sowie innerer Frieden, Kreativität, Weisheit und Freude. Durch unsere eigene Urenergie werden die Energiezentren und -Kanäle in uns geöffnet, wodurch wir innere Balance und Selbstverwirklichung erfahren.
Eine spannende Reise zu unserem wahren Selbst!

Donnerstags von 20.15 bis 21.15 Uhr.

Der Eintritt ist frei.

Der Kurs findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kontakt und Information: Thilo & Nadine Ziehm, Telefon: 0178 – 8810310 und E-Mail meditationhofheim@gmail.com